Você já joga com alguma frequência, sente que sua técnica está evoluindo, mas o corpo trava antes da cabeça. Cansa rápido, perde explosão no terceiro set, sente que falta algo físico para dar o próximo passo. Esta ficha foi feita exatamente para esse momento.
Em 8 semanas, o treino vai desenvolver potência, agilidade e explosão de forma progressiva, respeitando a demanda real do tênis. Você vai notar mais presença em quadra, mais velocidade nas chegadas à bola e mais fôlego para jogar no nível que você quer. Não é indicado para quem está começando do zero ou para quem já compete em alto nível. A ficha não inclui ajustes ou avaliação progressiva/individual.
Como funciona:
Você compra e preenche seus dados no app MFIT
Eu te mando a anamnese para avaliação prévia
Após receber a resposta, disponibilizo a ficha de 8 semanas em até 24 horas
Metodologia de 4 pilares: musculação, footwork, aeróbio e mobilidade
Ficha de treino
INTERMEDIÁRIO
De R$ 199,00
R$ 159,00
ou 12x de R$ 15,47