Para quem já tem base, já treina com seriedade e quer operar no limite do próprio potencial. Esta ficha é para o tenista que não aceita mais deixar pontos na mesa por limitação física, e quer treinar com a mesma lógica de progressão de um atleta.
Durante 8 semanas, você vai trabalhar performance de alta intensidade, prevenção de lesões e controle neuromuscular específico para o tênis. O resultado é um jogo mais consistente, mais potente e com muito menos risco de se machucar. Não é indicado para iniciantes ou intermediários, o nível de exigência é alto e a progressão pressupõe uma base física já consolidada. A ficha não inclui ajustes ou avaliação progressiva/individual.
Como funciona:
Você compra e preenche seus dados no app MFIT
Eu te mando a anamnese para avaliação prévia
Após receber a resposta, disponibilizo a ficha de 8 semanas em até 24 horas
Metodologia de 4 pilares: musculação, footwork, aeróbio e mobilidade
Ficha de treino
AVANÇADO
De R$ 199,00
R$ 159,00
ou 12x de R$ 15,47