Fichas de treino - Intermediário

Você já joga com alguma frequência, sente que sua técnica está evoluindo, mas o corpo trava antes da cabeça. Cansa rápido, perde explosão no terceiro set, sente que falta algo físico para dar o próximo passo. Esta ficha foi feita exatamente para esse momento.

Em 10 semanas via app MFIT, o treino vai desenvolver potência, agilidade e explosão de forma progressiva, respeitando a demanda real do tênis. Você vai notar mais presença em quadra, mais velocidade nas chegadas à bola e mais fôlego para jogar no nível que você quer. Não é indicado para quem está começando do zero ou para quem já compete em alto nível.